Garder une alimentation saine

Associée à un peu d’exercice physique, une alimentation saine permet de garder une bonne hygiène de vie. Pour cette raison, Il est vivement conseillé aux personnes atteintes de sclérose en plaques de faire attention à l’excès de poids.

Mais comment faire ?

Voici quelques règles simples que vous pouvez appliquer au quotidien :

  • varier votre alimentation,
  • éviter les aliments gras,
  • réduire vos apports en sucre et en sel,
  • limiter votre consommation d’alcool,
  • boire beaucoup d’eau.

Si vous souhaitez prendre des compléments alimentaires, parlez-en d’abord à votre médecin.

Application maSEP : Pour la gestion de ma Sclérose En Plaques au quotidien.

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La sclérose en plaques, parlons-en !

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